"Стресс и способы регуляции эмоционального состояния».

Специалисты МБУ "Центр психолого-педагогической,медицинской и социальной помощи" 21 апреля  с учащимися 9 класса провели тренинг   "Стресс и способы регуляции эмоционального состояния».

Цель проведения тренинга: 

Научить самообладанию в стрессовых ситуациях, научить снимать психическое напряжение, избавляясь от состояния страха, помочь в обретении состояния уверенности в собственных силах.

Задачи:

1. Отработка навыков уверенного поведения, преодоление страха.

2. Развитие эмоционально-волевой сферы.

3. Развитие чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим.

4. Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы. 

В период подготовки выпускников к сдачи ОГЭ ( ГИА) очень важна психологическая поддержка. С помощью тренингов возможна отработка стратегии и тактики поведения участников процесса в период подготовки к экзаменам.

 Благодаря приобретенным навыкам саморегуляции и выработки поведенческой стратегии в экзаменационный период, учащиеся приобретает технологии по сохранению собственной здоровьесберегающий среды в сложных жизненных ситуациях.

Участники  получили сертификат участника тренинга.