10 октября классный руководитель 7-8 класса Владимирова Вера Васильевна  провела классный час по теме «Режим дня».

Цели: воспитывать у учащихся бережное отношение к здоровью.

Развивать санитарно-гигиенические навыки.

Задачи: Раскрыть понятие режим дня;

Научить правильно и эффективно распределять время;

Научить детей вырабатывать привычку соблюдения режима дня;

 Задумывались  ли вы над тем, почему люди чувствуют себя бодрее в определенное время дня, недели года, почему одни люди до глубокой старости сохраняют высокую физическую работоспособность и умственную продуктивность, а другие увядают в молодости?

На все эти вопросы легче дать ответ, если учесть, что живые существа обладают «внутренним механизмом», способным измерять время. В этом заключается суть проблемы биологических ритмов. Способность измерять время обеспечивает высокое совершенство и гармонию жизни в постоянно меняющихся условиях окружающей среды. Между ритмом жизни и здоровьем есть прямая и тесная связь, которую можно сформулировать так: ритм – это бодрость и высокая работоспособность, нарушение ритма –нездоровье.

Посмотрели презентацию «Режим дня школьника». Учительница провела фронтальную беседу с учащимися:

          1)  Как вы понимаете словосочетание « режим дня»?

          2)  Составлен ли у вас режим  дня?

Классный руководитель дал понятие о необходимости соблюдения режима дня.

Ребята сделали вывод, что  режим дня– основа жизни человека.